tp://"> Best Tips for Health, Health Insurance and Home Remedies: Women Health
Showing posts with label Women Health. Show all posts
Showing posts with label Women Health. Show all posts

Killer Heels

This week You! takes a look at the 
long term damage of wearing high heels...

Home Remedies in urdu for Naval (Naaf)

some useful vegetable for Breast Cancer prevention



Brussel Sprouts






FDA Panel Votes to Approve 'Female Viagra' With Conditions After Third Hearing

 By GILLIAN MOHNEY and LANA ZAK via Good Morning America

An expert panel for the U.S. Food and Drug Administration voted today to approve a drug that has been dubbed the "female Viagra" after two previous attempts failed to gain approval.

The FDA is set to make a final decision in August, and while the agency generally follows to the panelists' vote, it is not bound to adhere to it.

Medical experts from the FDA examined the evidence on the effectiveness of the drug flibanserin, designed to help per-menopausal women with Hypo active Sexual Desire Disorder (HSDD).

This is the third time the drug has been presented to the FDA, after previous attempts to get the drug approved failed in part due to the agency having concerns about whether its benefits outweighed the risks.

A mother and her daughter were among those to offer emotional testimony to the FDA panel today. The mother, Barbara, talked about how her relationships with her husband and family became strained because of her lack of a sex drive. She said she was diagnosed with HSDD and told the panel that she was "so relieved to know this was not my fault." She was on the clinical trial and said the results were dramatic, "no negative side effects, just good ones, really good ones."

Controversy Surrounds New 'Female Viagra'

The Fight to Get 'Female Viagra' on the Market

Girl Prompts Small Change to Organ Transplant Policy

But then she spoke about her daughter and her pain in knowing that she passed this condition down to Vikki. Then her daughter, with voice cracking, told the panel that "divorce is on the table." Despite her efforts to be sexual, "my husband thinks I don't love him anymore."

The drug works by manipulating chemicals in the brain to try and induce sexual desire and was originally designed as an antidepressant.

Early studies showed the drug helped women have more "satisfying sexual events," the FDA stated in a summary released before the meeting, but those who took the drug also faced multiple side effects, including nausea, dizziness, fatigue and fainting -- though very rare, according to proponents. During the early testing, the drug failed to show improvement in the key outcome of improving sexual desire. In addition, long-term effects from a drug taken every single day are a big unknown and one that may still give the FDA pause.

The drug is produced by the pharmaceutical company Sprout. Cindy Whitehead, the founder and COO of the Raleigh, North Carolina-based company, has been fighting to get the drug approved for four years.

"There are 25 approved drugs for some form of male sexual dysfunction, but still a great big zero for the most common form of FSD [female sexual dysfunction]," Whitehead said in an interview with ABC News last year. "No matter how or why we got here, we're here, and we've got to come up with a solution for it."

The drug targets an issue more complicated than the physiological issue that men with erectile dysfunction face, according to gynecologist Dr. Lauren Streicher.

HSDD "is a very specific problem in a woman who doesn't think about sex, she doesn't fantasize, she doesn't desire sex," Streicher told ABC News last year. "What makes it different is that it's distressing to her. This has a negative impact on her. She's worried about it, she's frustrated."

Early treatment is effective against HIV

WASHINGTON: Early antiviral treatment after diagnosis of HIV infection significantly reduces the likelihood of getting AIDS or other serious illnesses, according to results from a large international clinical trial published on Wednesday.
The study was presented a year earlier than planned after preliminary data showed that people who received treatment from diagnosis were 53 per cent less likely to die or develop a serious illness such as AIDS compared to a control group where treatment began later when the immune system is weakened.
Researchers said this data combined with previous studies showing that antiviral drugs help prevent HIV transmission to healthy sexual partners indicate that such treatment is beneficial for everyone diagnosed with the virus.
The study began in 2011 in 35 countries with 4,684 HIV-infected men and women over the age of 18.
An estimated 35 million people are infected with HIV worldwide, while only 13 million people get treatment, according to the latest figures.
The US Centers for Disease Control and Prevention already recommends starting antiviral after HIV diagnosis. -AFP

Must Read: What is Female Viagra...?

The Wonders of Water

Intro: Ample consumption of water is vital for 
maintaining good health.Good news for women is 
that it also helps in weight loss... 

خواتین کی ’ویاگرا ‘ کی کہانی ہے کیا؟

باربرا گاتوسو 40 سال کی عمر کی طرف بڑھ رہی تھیں اور پہلی بار ان کو شوہر کے ساتھ جنسی تعلقات کے حوالے سے رویے میں تبدیلی محسوس ہوئی۔
باربرا کہتی ہیں: ’میں نے کبھی گریگ سے اس بارے میں بات نہیں کی۔ میں نے محسوس کیا کہ میں سیکس کے بارے میں کم پرواہ کرنے لگی ہوں۔‘
اب 66 سال کی عمر میں باربرا بتاتی ہیں: ’میں شوہر کے ساتھ جنسی تعلق قائم کرنے سے کترانے لگی۔ میں انکار نہیں کرنا چاہتی تھی کیونکہ ایسا کرنے سے شوہر کو ٹھیس پہنچتی۔‘
وہ جلدی سونے چلی جاتی تھیں اور شوہر کے اٹھنے سے پہلے اٹھ جاتی تھیں۔ ’کچھ وقت کے بعد میں سوچنے لگی کہ یہ کیا ہو رہا ہے؟ میں اپنے شوہر سے محبت کرتی ہوں۔ ہماری کامیاب شادی ہے۔ خوبصورت بچے ہیں۔ یہ کیا ہو رہا ہے؟‘
دراصل مسئلہ سیکس کی خواہش کی کمی تھا۔
طویل رشتے میں رہنے والے زیادہ تر لوگ جانتے ہیں کہ وقت کے ساتھ ساتھ چاہت اور کشش کم ہو جاتی ہے۔
لیکن باربرا کے معاملے میں تو انھیں جنسی تعلقات میں کوئی دلچسپی ہی نہیں رہ گئی تھی۔ یہ صرف ان کے شوہر کے ساتھ والا مسئلہ نہیں تھا، وہ کسی بھی مرد کی طرف متوجہ نہیں ہوتی تھیں۔

اہم پیش رفت

کچھ ماہرنفسیات کے مطابق جنسی خواہشات میں اتار چڑھاؤ عام بات ہے۔ خاص طور پر جب خواتین کی عمر بڑھنے لگتی ہے تو ان کی جنسی تعلقات کی خواہش کم ہو جاتی ہے۔ اگرچہ کچھ ماہر نفسیات اس کی وجہ طبی نقص اور دماغ میں کیمیکلز کا عدم توازن سمجھتے ہیں۔ ایسی خواتین کے لیے بازار میں نئی دوا آنے والی ہے۔ امریکہ کی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) تین اور چار جون کو اس موضوع بات چیت کے لیے ایک مشاورتی کمیٹی کی میٹنگ کر رہی ہے۔ یہ کمیٹی طے کرے گی کہ کیا ایسی خواتین کو فلبانسیرن کے استعمال کی اجازت دینی چاہیے یا نہیں فلبانسیرن ہی وہ دوا ہے جسے ’فیمیل ویاگرا‘ کا نام دیا گیا ہے۔

خواہش کم کیوں ہوتی ہے؟

سوال اٹھتا ہے کہ سیکس کی خواہش کم کیوں ہوتی ہے اور فلبانسیرن اس میں کس طرح سے مدد کرے گی؟
صرف خواتین میں ہی بڑھتی عمر کے ساتھ جنسی تعلقات سے متعلق مشکلات پیدا نہیں ہوتیں۔ مردوں کے درمیان ویاگرا کی مقبولیت بتاتی ہے کہ مرد بھی اس مسئلے کے وجہ سے خاصے فکر مند ہوتے ہیں۔
مرد اور خواتین میں مسئلے کی نوعیت میں فرق ہو سکتا ہے۔
سینڈياگو میں واقع یونیورسٹی آف کیلی فورنیا کے ماہر نفسیات سٹیون سٹاہل کہتے ہیں: ’جنسی تعلقات کے حوالے سے خواتین میں تین طرح کے مسائل ہوتے ہیں۔ خواہش، خواہش اور خواہش۔‘
خواہش میں کمی کی حقیقی وجہ سائنس دانوں کے لیے راز ہی ہے۔
یہ دوا عورت کے جنسی اعضا کا نہیں دماغ کا علاج کرے گی
ایک نظریہ یہ ہے کہ جنسی خواہش کی کمی کی بیماری ہائپوایكٹو سیكسوئل ڈیزائر ڈس آرڈر (ایچ ایس ڈی ڈی) کی وجہ دماغ کے اگلے حصے کو سوئچ آف نہ کر پانا ہے۔ یہ حصہ روزمرہ کے کاموں کو یاد رکھتا ہے، جیسا کہ کسی کو سالگرہ کا کارڈ بھیجنا ہے، گھر میں مرمت کرانی ہے، دفتر کا کام نمٹانا ہے۔
جب دماغ کے یہ سرکٹ گڑبڑ کرتے ہیں تو تسکین کے جذبات میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔
جب مردوں میں جنسی خواہش سے وابستہ مسائل کے علاج میں ویاگرا کا استعمال کامیاب رہا تو عورتوں کے لیے بھی ایسی ہی دوا بنانے کی دوڑ لگ گئی۔
لیکن یہ دوا عورت کے جنسی اعضا کا نہیں دماغ کا علاج کرے گی۔

سائیڈ افیكٹ ہی بنا علاج

فلبانسیرن اس دوڑ میں سب سے آگے ہے۔ پہلے اسے مانع افسردگی (اینٹی ڈیپریسنٹ) دوا کے طور پر تیار کیا گیا لیکن اس سے لوگوں کے رویے پر کوئی اثر نہیں ہوا۔
لیکن اس کے كلینكل ٹرائل میں شامل عورتوں میں ایک دلچسپ سائیڈ ایفیکٹ یا ذیلی اثر دیکھا گیا کہ عورتوں کی جنسی تعلقات میں دلچسپی بڑھنے لگی۔
یہ دوا دماغ میں ڈوپامائن، نوراڈرینالائن اور سیروٹنین کے متوازن کرنے کا کام کرتی ہے۔
سٹیون سٹال کہتے ہیں: ’یہ عام توازن قائم کر دیتی ہے یا پھر جو کمی ہوتی ہے، اسے پورا کرتی ہے۔ ممکن ہے کہ وہ خواتین کے دماغ کے اگلے حصے کے سرکٹ کو جنسی تعلقات کے وقت شل کر دیتی ہو جو عام حالات میں ان کی جنسی خواہش گھٹاتا ہے۔‘
اسے جنسی تعلقات سے متعلق مسائل کا سامنا کرنے والی خواتین میں سیکس کی خواہش کو بڑھانے کے لیے پیش کیا گیا۔
جب دماغ کے سرکٹ گڑبڑ کرتے ہیں تو تسکین کے جذبات میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے

اثرات کا مطالعہ

اس ٹرائل کے دوران خواتین نے دوا کے استعمال سے جنسی تعلقات میں اطمینان بڑھنے کا اظہار کیا تھا۔
لیکن سیکس کی خواہش بڑھنے کی بات ثابت نہیں ہو پائی اور ایف ڈی اے نے اس دوا کو سنہ 2010 میں مسترد کر دیا۔
تاہم بعد کے مطالعہ جات سے ظاہر ہوا کہ اس سے جنسی تعلقات کی خواہش بڑھتی ہے۔
ایچ ایس ڈی ڈی ادویات کی کیمپین کرنے والی کمپنی ايون دی اسکور کی سربراہ سوزن سكینلن کہتی ہیں: ’مسئلہ یہ ہے کہ آپ اس صورت حال میں بہتری کیسے ماپتے ہیں؟‘
سوزن کہتی ہیں: ’اوسط امریکی خاتون ایک ماہ میں تین بار جنسی تعلقات قائم کرتی ہے، اگر دوا کے استعمال کرنے والی خاتون نے مہینے میں تین بار سیکس نہیں کیا تو کیا دوا ناکام سمجھی جائے گی۔‘
دراصل ایچ ایس ڈی ڈی میں مبتلا خواتین دوا نہ لینے کی صورت میں مہینے میں ڈیڑھ بار سیکس کرتی ہے، لیکن فلبانسرین کے بعد 28 دن کے عرصے میں وہ اوسطاً ڈھائی بار سیکس کرتی ہیں۔

’سیکس کی خواہش میں اضافہ‘

ٹرائل کے دوران کچھ خواتین نے صورت حال میں بہتری کے بارے میں ہے۔گاتوسو نے فلبانسیرن کے ٹرائل میں سنہ 2011 میں شامل ہونے کا فیصلہ کیا تھا۔
ان سے پہلے پلیسيبو (فرضی دوا) دی گئی لیکن انھیں اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوا۔
جب انھیں فلبانسیرن دی گئی تو انھوں نے کہا: ’کچھ ہی ہفتے میں مکمل طور پر بدل گئی۔ میں نے رات میں اٹھ جاتی اور شوہر سے محبت کرنے لگتی۔ چاہت اور باہمی تعلقات کی گرماہٹ کو میں نے 100 فیصد محسوس کیا۔‘
اس دوا کے استعمال کے کچھ ضمنی اثرات بھی سامنے آئے ہیں، جیسے غنودگی، چکر آنا اور جی متلانا وغیرہ۔ گاتوسو اسے زیادہ خطرناک نہیں سمجھتیں۔
سوزن کہتی ہیں: ’مردوں کی دوا وياگرا اور ایسی ہی دوسری 26 ادویات کے استعمال سے ہونے والے ضمنی اثرات میں ہارٹ اٹیک، اندھاپن، اچانک موت اور پينائل رپچر (جنسی عضو کی رگ پھٹ جانا) شامل ہیں۔‘
کچھ لوگوں کو یہ خدشہ بھی ہے کہ فلبانسیرن کے بازار میں آنے سے خواتین جن مسائل کو ریلیشن شپ کائونسلنگ سے سلجھا سکتی ہیں، ان کے لئے بھی دوا کا استعمال ہونے لگے گا۔
برطانیہ کی یونیورسٹی آف ساؤتھمپٹن کی ماہرنفسیات سنتھيا گراہم کہتی ہیں: ’چاہت کے لیے باہمی تعلق کا کردار اہم ہوتا ہے۔ حوالہ اور حیثیت بھی اہم ہے۔ موڈ اور پرائیویسی بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں.‘
حالانکہ اس کے بعد بھی سنتھيا گریم مانتی ہیں کہ کچھ حالات میں دوا کا استعمال فائدہ مند ہو گا۔
لیکن وہ اس کے ضمنی اثرات پر اور مطالعہ کی بات کہتی ہیں۔ ویسے کچھ لوگ یہ بھی مانتے ہیں کہ فلبانسیرن کے آنے سے دوسری زیادہ موثر ادویات کو تیار کرنے کا عمل رک جائے گا۔

دوا کی ضرورت

اگرچہ کوئی بھی اسے شرطیہ علاج کے طور پر نہیں دیکھ رہا ہے سٹیون سٹاہل کہتے ہیں: ’اگر آپ کی جنسی تعلقات میں دلچسپي کم ہو گئی ہو تو یہ سوال پوچھیے کہ کیا صرف شوہر کے ساتھ ہی ایسا محسوس ہوتا ہے؟ کیا آپ کو دوسرے مردوں میں دلچسپی ہے، یا پھر جنسی تعلقات میں بالکل ہی دلچسپی نہیں ہے۔یہ طے ہے کہ دوا کی گولی بے جوڑ شادی میں کام نہیں آ سکتی۔ گاتوسو کا کہنا ہے کہ تعلقات کے معاملات کونسلنگ سے سلجھائے جا سکتے ہیں لیکن وہ فی میل ویاگرا کو حتمی امید کے طور پر بھی دیکھ رہی ہیں۔ گاتوسو کہتی ہیں: ’جب میں نے اس دوا کو واپس لیے جانے کا امکان کی بات سنی تو میں صرف اپنے بارے میں سوچ کر ہی مایوس نہیں ہوئی تھی، میرے جیسی لاکھوں خواتین ہیں جنھیں اس صورت حال میں کہیں سے مدد نہیں ملتی۔ انھیں اس دوا کی ضرورت ہے۔‘
Article Source :bbc urdu

*Benifits of Beets*

Immune Booster
Nick Name: Nature's Viagra
Contains Polysaccharides for digestive tract health.
  • Beets are an excellent source of floater.
  •  Beets contain a significant amount of fiber, manganese and potassium A
  • Beet greens are an excellent source of calcium, iron and Vitamins A and C.
  • Stimulates Liver Function.
  • Reduces Cholesterol
  • Natural colon cleanser
  • Contains beta cyanide which counteract cancer.

10 Tips for Better Sleep

Fruits that can change your Life

 Avocado-promote hear health.

 Coconut Water-not only is sterille, but has the same electrolytic balance as human blood, which enabled medics is the Pacific Theater in World War II to use it as an emergency
 substitute for plasma.

 KIWI-great source of potassium and fiber.

 Longan Berry- been used as an antidote
 for snake bites for centuries.

 Mangosteen- can cause cell death in leukemia cell.

 Papaya-High enzyme fruit.

 Pomegranate- loaded with antioxidants.

Sour sop-Natural Cancer KILLER 10,000
times stronger than chemo.
Star Fruit-great source of vitamin C.

Passion Fruit-rich in vitamins A and C, potassium and fiber.

How Does Acne Spot Occur?

What is the worst part of teenage and adult? On an important day, you wake to find a brand new spot – just when you really don’t want it. Acne is a universally problem for all kinds of people, but most probably it impacts on eighty percent young people and five percent adults. When you have acne spots problem the first thing you desire is a neat and clean face.

How Does Acne Spot Occur?

Where spots do come from? According to Dermatologists, sebaceous glands, which make the skin’ natural oil, are found under the surface of the skin, particularly on the face, back, and shoulders. Spots occur when these glands go into overdrive and produce too much oil. Normally, the oil flows out of the narrow openings in the skin called pores. But when there’s an excess the pores can become blocked, resulting in blackheads or pimples. You can see this activity on the surface of your skin as redness and inflammation when the normally harmless bacteria in your skin get to work and an infection sets in.

Mrs. Ruhana Iqbal (Bhabis) Stated About Acne
A low cost solution of acne spot is in our hands, but we ignore it. The herbal expert and a well-known beautician Mrs. Ruhana Iqbal (Bhabis) says, most of you have used acne cure products; do you aware that products based on chemicals like benzyl peroxide that can damage your skin? Now with the passage of time research has proved that natural ingredients are much better than these products. These are a nature’s gift for us, but we are not aware with their use and that is our bad luck.


    Mrs. Ruhana Iqbal suggests for the treatment of acne, make a paste of one tablespoon honey and one tablespoon yogurt; apply on acne areas over night for a treatment.

Cucumber Juice

    Cucumber juice has so many healthy benefits; among all its benefits this is also effective when it comes to treat acne. Use cucumber juice as toner to get acne clear skin. Apply cucumber juice on your face for 10-12 minutes twice a week.


Acne spots are more complicated than people realize because it’s not only affects you physically, but mentally, emotionally and socially. This is really unbearable to face the embarrassment and frustration caused by the acne spots. This is such kinds of dilemma which needs your immediate attention. When you notice acne spot on your face apply toothpaste on spot at night and wash in the morning, toothpaste will reduce the spot.

Herbal Queen Shahnaz Hussain Remedies for Acne

Aloe Vera Gel

    For the treatment of this skin problem, herbal queen Shahnaz Hussain advice, to reduce acne spot apply Aloe Vera gel on your face in the morning and night two times in a day for one week.

Gram Flour

    Mix gram flour with milk and use as daily face wash to prevent acne.

Honey and Cinnamon

Mix together honey and cinnamon powder. Apply the paste on face before sleep for over night and next morning wash out your face. It has been proved effective for skin.

Remedies for Scars

    The scars left behind after severe spots can be almost as distressing as the spots themselves, but there are several home remedies which can reduce or even get rid of them. Although these remedies take time, but giving you a sure and perfect result.


    Potato contributes miracle results in skin care routine. A potato is helpful for natural removing of scares and pimples infections. Wash the potato and cut off the edge of the potato. Cut three thin slices of the potato. Being rubbing the slices onto your skin in circular motions, doing this all over your face. The purpose of this method is to let the potato juice soak into your skin. You must wait 15 minutes for the potato’s inner juice to soak onto your skin. Now wash your face off! Gently pat your face dry.

Olive Oil

    Olive oil is best for our skin. Fading marks message with olive oil gently on the affected areas of your face.

Other Natural Remedies

   Baking Soda

    Keep your skin clean by twice cleansing a day. Be careful not to over clean or you may strip away the skin’s natural bacteria and make it even more prone to outbreak. To remove the dead cells that can block pores and lead to spots, use an exfoliate. Baking soda is a cheap cooking ingredient and all of you have in home. Mix baking soda in water, apply on your face and rub gently for 20 seconds. Rinse off your face with normal water. Use this exfoliation once a week.

 Ice Cubes

    Ice cube works magically on acne. Place ice cube over acne and rub it gently to reduce inflammation and redness.

 Apple Cider Vinegar

    Apple cider vinegar is one of the best agents to remove acne and clear the acne marks, additionally it regulates the pH of the skin. Add ½ tsp apple cider vinegar in 1 cup water. Dip a cotton wool in solution and gently apply by dabbing on all the affected areas, and let it stay overnight. Rinse off as usual in the morning.

Egg White

    Egg white is a great natural remedy for acne when used as a facial mask! Apply egg white on your face with the help or cotton ball or your finger tips. Leave it for 10 minutes then wash with water. You will notice a glowing skin after the rinse. Egg white has the properties to reduce the oil and minimize your pores in addition to drawing out impurities.


    Garlic is a main ingredient of our every day cooking. It is also good to cure acne as it knows “acne killer”.  Take a garlic clove and thinly slice it. Rub the slices gently on your skin, particularly your problem areas, making sure the juice of the garlic is applied on the area. Leave on for 15 minutes to 30 minutes.

Tomato and Tomato Pulp

    Tomatoes have acidity that has quality to dry up the skin. Slice the tomato or get its pulp and simply set over your acne area. Keep it 10-15 minutes then rinse off with water. Repeat process until you get a clear skin.

Mint Leaves

    The fresh juice of mint leaves is also considered excellent when applied on acne and acne scars overnight.


Choose Acne- friendly Makeup

    The makeup you apply on your face has impact on your skin. Do not use oil based makeup, water-based oil-free cosmetics may be useful. Always wash your makeup before go to bed.

Keep Your Face Clean

    Keep your face clean, wash face twice a day to remove dirt, dead cells and extra oil from the surface of your skin. Wash your face with mild soap and water instead of medicated soap.

Change Your Pillowcase and Towel

    Dirty pillowcases/ towels can lead to acne, wash your pillowcase often and use clean towel for face. Using dirty pillowcase and towel can harbor bacteria and germs that can make acne worse.

Get Shower

    Get a shower as soon as early you come back from work place because sweat combined with skin oils can leads to dirt and bacteria in your pores.

Review Shampoo

    A rare people can think a shampoo can cause acne. Shampoo and conditioner has fragrance and chemicals that irritate the skin and results breakouts on forehead, jaw, neck and back. This is best to choice non-fragrance shampoo and washes it out thoroughly from your hair.

Say ‘Yes’ to Exercise to Prevent Acne

    Do some exercise daily. It is proved that stress is one of the major causes of acne. So do exercise daily for a relief from stress. Doing exercise also help to look and feel better.

Drink Plenty of Water

Drink lots of water to remove impurities from the bloodstream and toxins from your system.

 What Not To Do?

Avoid Touching the Face

    Keep away your hand from the face. Do not squeeze or touch your pimples because touching may lead to infection.

Say No to Junk Food

    Adopt healthy eating habits and avoid fatty and junk food. Eat fruits and vegetables for your overall good health.

   Stay Out of the Sun

    Do not stay under the sun rays because the sun's ultraviolet rays can increase inflammation and redness. Whenever go out apply sun screen on your face because sun can cause to darken the acne and scars.

No Vitamin E

    Do not apply Vitamin E directly to a scar as it can hinder its healing.
    Teens and adults who plagued by pimples or having a spot of bother with acne! Now help is at your hand to find out how you can blitz those zits.

    Here are few acne remove products are available in our grocery store, few of most popular products are listed below

Article Source : Khanapakana